早上空腹喝一杯凉开水(200 ~ 300 ml)对健康长寿有好处，日本469位65岁的老人，五年来一直在早上喝一杯冷开水，没有一个人得过重病，82%面色红润，精力充沛，牙齿紧实，每天能走10公里。自来...

美国的一项研究证明，健康的人都喜欢喝汤，汤能增进食欲，促进消化，饭前喝少量汤，就像运动前做准备活动一样，可以使各种消化器官活动，使消化腺分泌足够的消化液，为进食做准备，这样才能充分发…

我们知道，人应该有健康的睡眠，这就要求睡眠时间不能过短，那么时间过长是否有益健康呢?长期研究表明，睡懒觉也危害健康。总体说来，可以归纳为以下七个方面：1.导致呼吸道损害。您是否知道卧室…